Si vous voulez perdre du poids assez rapidement après les vacances ou les week-ends alimentaires longues et riches, mais besoin régime simple, pas très dangereux et efficace, vous pouvez aider est décrit ici Diet — sarrasin avec du yogourt et rien de plus.

Un tel régime est incroyablement facile à utiliser et ne nécessite pas d’importants coûts financiers, alors qu’il est assez copieux. Donc, vous ne devez pas mourir de faim, que d’abandonner les habituels, de bonnes choses. En outre, cette nourriture est idéal pour la perte de poids rapide, si vous, pour une raison quelconque, a gagné 10 kilogrammes de poids excédentaire.

Suivez ce régime, vous pouvez perdre 1-2 semaines de 4 à 10 kg. Actif devra se débarrasser du poids au début de l’alimentation, quand votre corps va se débarrasser de l’excès de liquide. La perte va de 0,5 à 1 kg.

Après cela, le processus de freinage, bien que l’excès de graisse va continuer à brûler.

Alimentation simple — sarrasin avec du yogourt pour une semaine.

Ce régime peut être répété pour au moins un mois, tandis que le résultat ne sera pas si impressionnant. Cependant, de cette façon vous vous garantir la stabilité chuté kilos de sarrasin, le régime alimentaire de kéfir pour une longue période, vous ne revenez pas.

Si vous êtes prêt pour une semaine seulement de sarrasin avec du yogourt, puis commencer à étudier la recette et continuez. En fait, tout est très simple, comme promis. La chose la plus importante est que pour un effet maximum, vous devez utiliser la croupe crue comme il conserve toutes les propriétés et les substances bénéfiques.

Mais cela ne signifie pas que vous avez à manger avec une crise, il suffit de bien préparer la sarrasin.

Il est en tout cas impossible de cuisiner. Verser la quantité nécessaire d’eau bouillie de céréales dans la soirée et laisser une nuit. Lorsque l’apport alimentaire ne peut pas utiliser des herbes et des épices, du sel ou de sucre, car ils risquent de ralentir le processus d’entrée dans l’eau du corps, mais vous pouvez verser une partie de sarrasin yogourt avec 1% de matières grasses.

Régime "sarrasin avec du yogourt" Bon. mais il ne faut pas abuser, comme tout autre régime. Cela est dû au fait que vous vous privez de la semaine une variété d’autres substances, il est extrêmement essentiel pour votre corps.

Si vous avez des problèmes de santé avant alimentation consulter nécessairement avec un spécialiste. Il est pas nécessaire de recourir à des restrictions alimentaires dans les périodes difficiles de la vie. Le manque de substances et le stress nécessaires peut jouer avec vous une blague malveillante, minant la santé.

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